Wat moet ik me voorstellen bij een coaching sessie ?
Eigenlijk verloopt een coaching als een natuurlijk gesprek – in de flow van het moment – waarbij ik mijn ervaring, kennis, gevoel en intuïtie inzet. In een coachingsessie kijken we samen wat er speelt en wat er dan juist nodig is.
Het start steeds met een gesprek dat dus eerder gericht is op het mentale facet. Om ook inzichten en ervaringen op vlak van emoties, lichaam en verbinding aan te reiken, gebruik ik ook nog andere methodieken.
Ik doe onder andere aan opstellingswerk. Dit kan in de vorm van een fysieke opstelling in de coachingruimte of via een tafelopstelling met materiaal.
Een andere methodiek die ik combineer met coaching is kinesiologie, waarbij het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Aan de hand van spiertesten wordt er onderzocht waar het lichaam en geest uit balans is en hoe die balans opnieuw kan worden hersteld.